POWER PLATE
POWER PLATE
Power Plate Nedir?
 
Power Plate'in üstün vibrasyon teknolojisi ilk olarak 1970’li yıllarda yerçekimsiz ortamda oluşan kas ve kemik yoğunluklarındaki azalmayı önlemek için Sovyet kozmonotlara uygulandı. Uzayda ancak 120 gün kalabilen kozmonotlar bu sistemle uzay çalışmalarına aralıksız olarak 420 gün katılma imkanı buldular.
 
Yer çekimi gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte; Power Plate'in ürettiği güçlü titreşim, tüm vücuda dalgalar halinde yayılarak insan vücudu üzerindeki yerçekimini yaklaşık 6 kat arttırıyor. Bu fiziksel vibrasyon, kaslara enerji olarak transfer edilir ve kaslarda istem dışı 30 ile 50 kez kasılıp gevşemeler meydana gelir. Örneğin 1 dakika 35 Hz. salınım hızı altında çalışan karın kaslarımız saniyede 35 kes gerilir, gevşer. Yüzlerce kez mekik hareketi yapmışcasına yorulur.
 
Power Plate'in bu çalışma prensibiyle 10 dakikalık bir çalışma 1,5 saat fitness yapmışcasına tüm vücudunuzdaki kasları hızlandırılmış bir şekilde derinlemesine çalıştırır. Haftada 3 gün yapacağınız 10 dakikalık bir Power Plate çalışması ile metabolizmanız hızlanır yağ yakımı gerçekleşir, kemik yoğunluğunuz artar.
 
Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar, böylece vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiş olur. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarı çekmeye çalışır.
 
Vücudunuzdaki değişimi ve performansınızın arttığını ilk 3-4 seanstan itibaren hissetmeye başlarsınız.
 
PowerPlate Faydaları Nelerdir?
 
Power Plate ile çalışmanın sağlık, güzellik, spor, anti-aging, rehabilitasyon alanlarında birçok faydaları vardır.
  • Esneklik kazandırır
  • Vücuttaki tüm kasları derinlemesine çalıştırır
  • Kan dolaşımını hızlandırır ve kandaki oksijenlenmeyi arttırır
  • Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir
  • Sırt ve bel ağrılarını azaltarak, bu bölgeleri güçlendirir
  • Kemik yoğunluğunu arttırarak, osteoporosis etkisini azaltır
  • Spor performansınızı arttırır
  • Kortizol seviyesini düşürür, seratonin ve growth (mutluluk ve büyüme) hormonlarının daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar
  • Zihinsel ve bedensel stresi azaltır
  • Vücudun patlama gücünü arttırır
  • Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır
  • Kolajen üretimini arttırarak, anti-aging etkisi sağlar
  •     Vücut suyunun drenajını arttırır, detoks etkisi sağlar
 
 
 
 
:: Diğer Hizmetler + tüm hizmetleri gör
 
- EPİLASYON
- CİLT BAKIMI
- KAVİTASYON
- LIFTING
- RADYO FREKANS
- ELEKTROTERAPİ
- PRESSOTERAPİ
- KALICI MAKYAJ
- PROTEZ TIRNAK
- ALTIN MASKE
- KAŞ TASARIMI
- KİRPİK EKLEME
- SİR AĞDA
 
 
Pro WEB